Selamlar! Tüp mide op’dan sonraki 53. günüm. Sindirimi bana kolay gelen İtalyan Somonu pişirdim bugün. Hazırlanışı: 2 yemek kaşığı light kremanın içine biraz haşlanmış ıspanak, parmesan, hindistan cevizi ekle karıştır. Somonu ızgarala 4-5 dk ardından sosu üzerine dök. 1 dk daha pişir ve servis. Tıkanma hissiniz olmadan yiyiniz. 200kcall.
Hello again! 53 days out from sleeve and down 46.5 Ibs. Today i cooked Italian Salmon which is easier to digest for me. Ingredients: 1 salmon fillet, 1 tablespoon boiled spinach, 1 tablespoon light heavy cream, 2 teaspoon parmesan cheese,1 teaspoon nutmeg and himalayan salt. Directions: In a bowl, stir together cheese, heavy cream, spinach then grill fish for 4-5 minutes and spread with the heavy cream sauce and cook until golden. Enjoy it!